دراسة علمية تؤكد أن جرعة عالية من الكرياتين تحسن أداء الدماغ.
محتوى رئيسي
طبيب إسباني عمل متطوعا في غزة يحكي مشاهد مؤلمة من المستشفيات هناك، وسط الأطفال الجرحى وانعدام الأدوية والمعدات الطبية والأكسجين.
مصابون بالسرطان تمكنوا عبر الكتابة من تحقيق تحسن كبير في تخفيض الضغوط النفسية مثل الاكتئاب والقلق واليأس.
الدراسة التي نشرت في دورية “الصحة العقلية الطبيعية” توضح أن الغذاء المتوازن يحسن الوظائف المعرفية العليا، ويقلل الميول الاكتئابية.