يوصي خبراء التغذية بإضافة بعض العناصر على النظام الغذائي بعد سن الخمسين للتخلص من دهون البطن.
محتوى رئيسي
منذ الحرب الروسية على أوكرانيا يتواصل ارتفاع أسعار المواد الغذائية، ومعه ترتفع حدة التحذيرات من التزايد الضخم في نسب التضخم عالميا، كيف تتابعون تطورات الأزمة؟ ما تقييمكم لما تتخذه حكوماتكم من إجراءات؟
وجدت دراسة رصدية أجريت عام 2020 أن تناول نظام غذائي غني بالفاكهة والخضروات لمدة 8 أسابيع فقط، يحسّن علامات الدم التي تقيِّم إجهاد القلب والأضرار.
يهتم اختصاصيو الصحة بالتمثيل الغذائي -خاصة المتخصصين في فقدان الوزن- ولكن من دون توضيح ماهيته وكيف نحافظ عليه بشكل صحي.
