يوصي خبراء التغذية بإضافة بعض العناصر على النظام الغذائي بعد سن الخمسين للتخلص من دهون البطن.

يوصي خبراء التغذية بإضافة بعض العناصر على النظام الغذائي بعد سن الخمسين للتخلص من دهون البطن.
منذ الحرب الروسية على أوكرانيا يتواصل ارتفاع أسعار المواد الغذائية، ومعه ترتفع حدة التحذيرات من التزايد الضخم في نسب التضخم عالميا، كيف تتابعون تطورات الأزمة؟ ما تقييمكم لما تتخذه حكوماتكم من إجراءات؟
وجدت دراسة رصدية أجريت عام 2020 أن تناول نظام غذائي غني بالفاكهة والخضروات لمدة 8 أسابيع فقط، يحسّن علامات الدم التي تقيِّم إجهاد القلب والأضرار.
يهتم اختصاصيو الصحة بالتمثيل الغذائي -خاصة المتخصصين في فقدان الوزن- ولكن من دون توضيح ماهيته وكيف نحافظ عليه بشكل صحي.
من الشائع الاعتقاد بأن النظام الغذائي الصحي هو نظام قليل الدهون، لكن أدلة جديدة أظهرت أن التحول إلى نظام غذائي غني بالدهون الصحيحة قد يكون أفضل عادات الأكل للأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني.
ظلت اللحوم الحمراء موضوع نقاش بين من يرى أنها غير صحية ويجب تجنبها، ومن يرى أنها مفيدة ويمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي متوازن. ويحتدم هذا النقاش كل عام في موسم اللحوم بمناسبة عيد الأضحى.
كشفت الدراسة أن الكافيين منشط قوي يفرز الدوبامين في الدماغ ويثير العقل والجسم.
مرض القلب التاجي هو أكثر أنواع أمراض القلب شيوعًا، وهو السبب الأكثر انتشارًا للنوبات القلبية وأحد أكثر أسباب وفاة الرجال والنساء في جميع أنحاء العالم.
عندما تسوء الصحة، فلا يحدث ذلك دون سابق إنذار، إذ عادةً ما ترسل أجسادنا إشارات تحذيرية تخبرنا بوجود مشكلة ما، ويكشف الخبراء عن الطرق المختلفة التي يتواصل بها جسمك معك ولماذا يجب أن تصغي لها.
لماذا يتصدر الوطن العربي قائمة المناطق المرشحة لخطر المجاعة رغم قدراته الواسعة في تحقيق الأمن الغذائي؟ ومتى نرى دورًا فاعلًا واستثنائيًا للمنظمة العربية للتنمية الزراعية لتفعيل آلية لمواجهة الأزمة؟
قد تزيد بعض الأطعمة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، لأنها تحتوي على مواد مسرطنة أو مركبات تسبب المرض.
أظهر بحث أجرته جامعة (هارفارد) أن الكافيين يستغرق نحو 45 دقيقة ليمتصه الجسم، ويصل إلى ذروته مع مجرى الدم إلى أي عضو في الجسم ما بين 15 دقيقة وساعتين.
بعد أن كانت هناك شائعات عن خطر الكوليسترول الموجود بصفار البيض، أظهرت الأبحاث أن الكوليسترول الغذائي له تأثير ضئيل على مستويات الكوليسترول في الدم.
تجاوزت الدراسات الحديثة ما تردد عن أن بعض المشروبات مفيدة للجسم، ولعل أكثرها شيوعًا العصائر.