شاهد: كبسولة طبية عن ممارسة الرياضة في رمضان

تناولت الدكتورة عائشة صقر، خبيرة التغذية، في حلقتها الجديدة على موقع الجزيرة مباشر ضمن سلسلة “كبسولة طبية”، صحة الرياضيين في شهر رمضان، وأوضحت الأوقات المناسبة خلال رمضان لممارسة الرياضة.

كما تناولت الحلقة كيفية وأوقات ممارسة الرياضة لأصحاب الوزن الزائد خلال الصيام، والوقت الذهبي لممارسة الرياضة بعد الإفطار، والأغذية المناسبة وما يجب الإكثار والتقليل منه وأهمية الماء وخطورة الحلويات.

المصدر : الجزيرة مباشر

المزيد من منوعات
الأكثر قراءة