مع الحكيم

محتوى رئيسي

تدفق المحتوى

يوصي الخبراء بشرب 1.5 لتر من الماء يوميا ويحذرون من أن شرب كمية تقل عن لتر واحد يوميا تعتبر غير كافية لتعويض احتياجات الجسم خاصة إذا كان الطقس حارا أو أولئك الذين يمارسون نشاطا بدنيا شاقا مثل الرياضة.

Published On 9/8/2022