شاهد: "مع الحكيم" يعرض نصائح "الحمية الصحية"

لطالما كانت الحمية الصحية شاغلا كبيرا للعديد من الأشخاص لاسيما الذين جربوا أكثر من مرة نظما مختلفة للحمية وفشلوا في تحقيق أهدافهم.

برنامج "مع الحكيم" على الجزيرة مباشر استضاف خبيرة التغذية أفياء المصري للإجابة على أسئلة جمهور البرنامج.

وقالت المصري إنها لا تنصح الراغبين في إنقاص وزنهم بإلغاء أي نوع من الطعام مثل النشويات لكنها تنصح بتقليل كميات التناول واستبدال أطعمة بأخرى أكثر صحية.